Почти половина (49,2%) специалистов креативной индустрии испытываютвыгорание, согласно опросу агентства Lampa и сервиса онлайн-психотерапииZigmund.Online.

Сильнее всего в креативной индустрии истощаются специалисты по рекламе(64%), сотрудники СМИ (53%) и пиарщики (48%). При этом пиарщики, работающие настороне компании, выгорают чаще, чем сотрудники агентств ― 50% и 42%соответственно.

Большинство респондентов отмечают, что на фоне истощения у них снизиласьпродуктивность (57,5%), а также повысились раздражительность (55,8%) итревожность (48,7%).

Сильнее всего специалисты креативной индустрии выгорают из-за обесцениванияусилий со стороны руководства (47,5%) и переработок (45,8%), треть респондентов(28,3%) отметили, что их сегодня дестабилизирует финансовая нестабильность вкомпании. Кроме того, в числе стрессовых факторов были названы прессинг состороны руководства, необходимость работы с негативной информационной повесткойи общение с клиентами и коллегами.

Февральские события негативно сказались на самочувствии специалистовкреативной индустрии: большая часть опрошенных (61,7%) отметили, что на фоненовостей у них повысился уровень тревожности, 35% стали более раздражительными,почти трети респондентов (26,7%) стало сложнее концентрироваться на рабочихзадачах.

Чтобы справиться с выгоранием, больше трети специалистов по коммуникациямгуляют, стараются больше ходить пешком (37,9%) и уделяют время хобби (31,9%),одна пятая (23,3%) специалистов снимает напряжение алкоголем и прибегает кпомощи никотина, а также заедает стресс (20,7%). Среди популярных способовтакже упоминались смена работы, соблюдение work-life balance, общение сдрузьями и семьей, спорт, сериалы, прием успокоительных и антидепрессантов,психотерапия, а также путешествия и волонтерство.

(у респондентов была возможность выбрать нескольковариантов ответа)

«Эмоциональное выгорание – серьезная проблема современного рынкатруда.  Специалисты, работающие в сфере коммуникаций и люди творческихпрофессий находятся в зоне риска: их деятельность требует большогоэмоционального вовлечения и, к тому же, они во многом зависят от внешнегомнения. Постоянная коммуникация с людьми дает сильную нагрузку на психику. Есличеловек часто сталкивается с критикой, правками и редко получает позитивныйфидбек, у него возникает ощущение, что его усилия обесцениваются, и этоприводит к выгоранию. Оказавшись в таком состоянии, люди стараются облегчитьсимптомы с помощью отдыха, спорта, сбалансированной рабочей нагрузки. Но этиприемы скорее являются профилактикой нежели действенным способом справляется суже наступившим выгоранием. Если вы долго испытываете чувство постояннойусталости и апатии, важно разобраться с глубинными причинами:гиперответственностью, привычкой сравнивать себя с другими, темой личных граници другими», — говорит Zigmund.Online Юлия Каминская.

Lampa и Zigmund.Online провели онлайн-опрос среди 150специалистов креативной индустрии: пиарщиков, маркетологов, сммщиков,event-специалистов и рекламщиков.