Треть россиян испытывает на работе стресс на четыре балла по пятибалльнойшкале, почти столько же (29%) сталкиваются со стрессом на три балла, пишет«Ъ» соссылкой на опрос «Работа.ру» и «СберЗдоровье».

Каждый четвертый считает, что стресс-факторы постоянно присутствуют на егоработе. Только 11% чувствуют себя спокойно, а 12% сообщили о редком напряжении.Самым популярным фактором стресса при этом была названа накопленная усталость(36%). Недостаток необходимых ресурсов заставляет нервничать 26% респондентов,каждый четвертый волнуется из-за большого количества задач.

Лучшим средством борьбы со стрессом россияне считают прогулки на природе(37%). Почти столько же стараются уединиться (35%), а каждый пятый —больше времени проводить с семьей и детьми. Строгий режим сна спасает 21%респондентов. Они могли выбрать несколько вариантов ответов. Только 3% посещаютразгрузочные психологические встречи. 15% признались, что не могут справитьсясо стрессом.